說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
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你經常靠坐在床頭看書、低頭玩手機、90度彎身搬東西嗎？當心，這些壞姿勢都可能吃掉你的健康！
1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了
將話筒夾在脖子上講電話，肌肉會過度用力收縮，頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話，時間要縮短，「絕不可講超過半小時以上，」振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵建議最好使用耳機或擴音。
同樣地，側著身子在沙發上睡著了，如果長期往右側彎，右邊的椎間盤或關節容易退化。
2.長期低頭打電腦、玩手機
身體往前彎（這時會因為代償作用使得背拱起來）、駝背、低頭打電腦，這種典型的猿人姿勢，會使得肩頸過度緊繃、腰痠背痛、腰椎負擔大甚至合併脊椎側彎或椎間盤突出，甚至許多年輕人頸椎提3c產品推薦 早退化，長骨刺。
建議打電腦時，臀部坐到底，背部平貼椅背，雙腳平放地面，兩側肩膀放鬆，當身體需要前傾時，應該彎曲髖部並保持背部平直，使用滑鼠的手最好有個支撐，避免肩膀壓力過大，同時電腦不要放太低，「眼睛俯視約15～20度，也就是水平線下來一點點的地方，」李林鍵強調。
3.坐時身體往前傾或背後懸空
很多人喜歡斜癱在沙發上或坐著時身體往前彎，這種不良坐姿都會對腰椎產生很大的負擔。建議將臀部坐到底，使背部平貼椅背，或者使用腰墊，雙腳要平放地面，如果椅子太高可拿個小板凳墊腳。
理論上，坐著時，膝蓋跟髖關節要差不多高或稍微高一些些，如果膝蓋過低，表示椅子太高了，要調整高度，或者放腳墊，萬芳醫院復健科兼任主治醫師林伯威提醒。
4.90度彎身搬東西
千萬不要跟地面呈90度彎腰搬東西，容易扭傷腰部。應該要蹲下、彎曲髖關節和膝蓋，蹲下時脊椎儘量保持挺直，「如果脊椎很彎，椎間盤的壓力會變大，」復健科醫師許瑞仁說，搬的時候要保持身體兩邊同時受力，起身前建議收縮一下小腹及提肛，讓腹部的結構更有力，也較不會受傷。
記得，搬東西時讓物品儘量靠近自己，讓物品跟身體的力距維持最短，最不傷腰椎，如果物品很重最好分幾次搬，或改用推的，龍合骨科診所院長游敬倫說。
5.趴睡
不要趴在床上睡覺，對腰椎與頸椎壓力很大，因為這會讓腰椎與頸椎過度往後仰，對神經造成壓迫，李林鍵建議，尤其有背痛或頸痛的人，要正躺或側睡。
平躺時，膝蓋後面墊個小枕頭，可避免腰椎因過分伸展造成僵硬並減少腰椎的壓力，如果將小枕頭放在足踝下，除了可減少水腫，還可讓髖關節有些彎曲，促進血液循環。如果側躺時，記得膝蓋微彎，一腳伸直一腳屈曲，或者在兩腳之間夾枕頭，避免上側骨盆傾斜。原文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國《紐約時報》
川普大減企業稅減15%財政赤字恐遭國會打臉
美國總統川普在競選時就大力承諾要降低企業稅，他在27日下午公布稅改計畫，其中包括將企業稅由現行的35％大砍至15%，不僅是美國有史以來最大幅度的減稅，更可能讓美國國庫將因此損失2兆元的收入。美國財政部長梅努欽表示，這次的稅改將是美國史上減稅幅度最大的稅務改革。不過川普的稅改預計將受到國會議員反對，雖然川普說他不在乎稅改可能造成政府收入大減，不過包括同黨議員在內，許多人擔心稅改會讓原本的財政赤字更加難以填補，預計法案會在國會受到阻礙。
英國《衛報》頭條
埃及遭IS恐攻 教宗出訪不搭防彈車
天主教教宗方濟各出訪埃及前夕，當地遭「伊斯蘭國」(IS)恐怖攻擊，釀43死百餘傷的慘劇，但教宗仍依照原訂時程出訪。教廷甚至宣布，教宗此次訪埃，將乘坐普通汽車，而非防彈車。方濟各教宗將在28日展開在埃及為期2天的訪問，行前他透過埃及電視台表示:「我以朋友及和平使者的身分前來，希望這次的訪問能安慰並鼓勵所有在中東的基督徒。」
家電日本《朝日新聞》頭條
安倍訪俄羅斯再談北方四國主權歸屬
日本首相安倍晉三27日上午前往俄羅斯，將與俄羅斯總統普亭(Vlad好用imir Putin)進行日俄高峰會。安倍表示，此行將與普亭討論北方四島主權問題，並就近來引起國際緊張的北韓問題做意見交流。
《南韓聯合通訊社》 頭條
薩德即將運作 南韓軍方稱可在空中摧毀導彈
為因應北韓導彈及核武挑釁，南韓26日開始部署薩德高空反導防禦系統，南韓軍方表示目前進展順利。美軍太平洋司令哈里斯上將27日表示，這個系統將在「未來幾天內投入運作」。軍方說，薩德將在空中攔截北韓導彈並摧毀，不會對地面造成危害。
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